乙肝病毒携带者，是指血清学检查乙型肝炎病毒表面抗原（HBsAg）阳性，而没有肝炎症状和体征，各项肝功能检查正常，并经半年观察无变化者。这是一种肝脏潜在感染状态，至今尚没有一种特效药，只有提高自身免疫力，做好自我保健，这才是上策。
劳逸结合。
掌握好适宜的
工作量，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。充足的睡眠可减少体内代谢产物(毒素)的刺激，恢复和调整
新陈代谢，积累能量，消除疲劳，调整机体各个器官的生理功能。
均衡营养。
乙肝病毒携带者应改变以猪肉为主的动物性膳食结构，可适当增加禽类（鸡肉、鸭肉）、水产品类、乳及乳制品、豆及豆制品的摄入，以及新鲜蔬菜和食用菌（香菇等）的摄入，确保有足够的纤维素和矿物质的供应。另外，乙肝病毒携带者还须忌酒。
坚持锻炼。
体育锻炼的项目不要过度激烈，可选择散步、广播操、
太极拳、气功、球类等。运动的强度以锻炼完毕后，冬天全身暖和、夏天微微出汗而不觉得心跳加剧为度。
适当进补。
适当服用能提高人体免疫力的保健品，如人参、枸杞等，有利于调动人体自身免疫功能，使乙肝病毒自然转阴。服用时应遵医嘱，并循序渐进，切忌贪功多服。
注意卫生。
乙肝病毒携带者的血液、唾液、精液和阴道分泌物中染有乙肝病毒，为了防止疾病传播，患者的牙刷、剃须刀、指甲剪、洗会阴盆及毛巾等，专人专用，不交叉使用；出血要妥善处理，不要把血液污染的物品到处乱丢。母亲是乙肝病毒携带者，其子女一出生就要及时接种乙肝疫苗。
定期随访。
研究表明，乙肝病毒携带者在检出HBsAg后的第5～10年内，有44％～50％的人发病，并有21.4％～48.9％的人转变为慢性迁延性肝炎、慢性活动性肝炎、肝硬化，甚至原发性肝细胞癌。
因此，乙肝病毒携带者做好定期随访极为重要。特别是40岁以上的携带者，每隔6个月应做一次甲胎蛋白检测和B超肝脏检查，这样才能对自己的健康做到心中有数。
